Витамин Б1, или тиамин, воздействует, в первую очередь, на нервную и сердечно-сосудистую системы, защищает организм от старения. Недостаток этого витамина приводит к множественным поражениям нервов, к ухудшению работы сердца, человек быстро утомляется, становится нервным. И это далеко не все проблемы, связанные с дефицитом данного витамина.
Суточная норма витамина Б1 для взрослого человека немного варьируется в разных странах от 1,1 до 1,5 мг/сутки. Необходимо учитывать, что Б1 является водорастворимым витамином, а это значит, что он не накапливается в организме человека, поэтому он должен поступать в организм регулярно. Помимо этого, не стоит забывать, что переизбыток витамина также может привести к очень нехорошим последствиям, связанными с работой печени и почек.
В данном товаре содержание тиамина на таблетку - 100 мг, что в несколько десятков раз превышает рекомендуемую суточную норму, при этом, на упаковке рекомендуется принимать по одной таблетке в день. Ввиду вышеперечисленных факторов, рекомендую перед употреблением проконсультироваться со специалистом.
Лично у меня нет недостатка этого витамина, поэтому я пью его для профилактики небольшими курсами(1-1,5 недели) раз в несколько месяцев по половине таблетки.
Б1 также рекомендуется для людей курящих и употребляющих алкоголь, так как имеет свойство уменьшать негативное воздействие на организм.
Б1 нельзя комбинировать с витаминами Б2, Б3, Б6, Б12 и такими минералами как магний и кальций.
Что касается самого товара: для меня огромный плюс, что подходит для веганов, отличная стоимость, хорошая,плотно-закрывающаяся упаковка.
28.07.2020 05:34